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  • ©Jacqueline & Jean-Marc Terrel
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Apprendre la méditation pleine conscience
Inspiration - 21 Jours Ménopause Le souffle de décembre L'art de la joie Sommeil - Se préparer Sommeil - Méditations Pratiques avançées
1. Quand le corps change de saison 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:10:55


2. Apprivoiser les vagues 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:10:36


3. Qui suis- je maintenant 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:10:33


4. Faire la paix avec le temps 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:09:34


5. Ecouter la fatigue sans lutter 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:12:11


6. Déposer ce qui pèse encore 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:11:16


7. Laisser l’émotion passer 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:10:51


8. Écouter la sagesse du corps 🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:10:42


9. Honorer la femme qui vient🍃

Jacqueline Fraefel-Terrel

00:11:55