Ce scanner corporel de 3 minutes peut être réalisé à tout moment de la journée pour revenir à soi, calmer l’esprit et détendre le corps.
Jean-Marc Terrel
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La respiration est un outil puissant et toujours disponible pour nous ancrer dans le moment présent. En y portant une attention consciente, nous pouvons cultiver un état de calme et de stabilité, même dans les moments d'agitation ou de stress.
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Les cercles de pardon, créés par Olivier Clerc après une rencontre transformative avec Don Miguel Ruiz, offrent une méthode puissante pour libérer les ressentiments et les blessures passées. En participant à ces cercles, vous pouvez retrouver la paix intérieure, améliorer vos relations et bénéficier d’un bien-être global. Rejoignez cette expérience unique pour cultiver un cœur léger et épanoui.
00:17:15
Cette pratique propose d’utiliser les sons comme porte d’entrée vers l’instant présent. Les sons, toujours présents dans notre environnement, sont une invitation naturelle à cultiver l’écoute attentive et l’accueil de ce qui est, sans jugement ni résistance.
Jacqueline Fraefel-Terrel
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La pratique du scan corporel est une opportunité précieuse pour se reconnecter avec son corps. Trop souvent, nous vivons dans notre esprit, déconnectés des signaux subtils et essentiels de notre enveloppe physique. Ce thème invite à développer une relation bienveillante et attentive à notre corps, en cultivant une écoute des sensations présentes.
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